１．「悪口を言う人間は自分の人生を生きていない暇人」だと見抜くこと
２．悪口は相手が捨てた心のゴミ。絶対に拾わないこと
３．事実と自分の勝手な解釈を分離すること
４．悪口を言われたら、「で？」と心の中で返すこと（で？それが私の幸せに何か影響する？）（もしくは「だから何？」）
５．全員に好かれないようとしないこと
６．苦手な人とは「明確な境界線を引くこと
７．大切な人の声だけを聞くこと
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