How to Handle the DARVO Method

 

・NPDの人に勝とうと思ってはいけない。

・なぜなら、NPDの人はどんな証拠も受け入れることができないから。

・勝のが目的ではなく、DARVOがあなたには効かないことを示す。

・DARVOに対峙するには、嘘をつかれたり、操られたり、苦痛を伴う。

・だから、物事を楽に進めるために「彼らが変わることを期待しないこと」、あるいは、「彼らの行動を認めないこと」。

・もしそうなれば、自己愛的な崩壊を引き起こす可能性があるため、彼らの防衛機制が働くことがある。

・DARVOに対峙するうえで、最大の武器は知識である。

・NPDの人に対して主張を述べるときは「簡潔に、事実に基づいて要点を絞って述べる。必ずしも説明する必要はない。」

・なぜなら、NPDの人がよく使う手口は「あなたが何を言っているのか、分からないふりをする」である。

・そして説明をすればするほど、彼らはそれが初耳であるかのように振舞う。

・情報を与えれば、与えるほど、今度は逆に攻撃材料を与えているとも言える。

・何かを主張するときは、同じことをもう一度言う、決して、相手が理解してくれることを期待して、言い換えてはいけない。

・そして、否定されていることを覚悟しておいてください。（DARVOのD(Deny)）

・次に、彼らはあなたの人格、記憶、動機、精神状態を攻撃してくることを覚悟しておいてください。攻撃の目的はあなたを機能停止させることです。（DARVOのA(Attack)）

・コミュニケーションは、書面か中立的な第三者を同席させてのみ行う。

・DARVOは感情に訴える言葉に大きく依存している。

・DARVOに勝とうするのではなく、DARVOは効果がないということを示すことが重要。

・DARVOが頼りにしているもう一つの要素は「被害者が他人の意見を恐れること」です。

・そこで、加害者は被害者に対して「他の人に言いふらす」と脅迫することが多い。

・しかし、その内容はしばしば、虚偽の内容である。

・加害者は被害者が地位を失うこと、信じてもらえないこと、拒絶されること、そしてさらに孤立することへの「恐怖」につけこもうとする。

・加害者しばしば、他人を利用して、被害者を陥れる。この加害者の代理となる他人を「空飛ぶ猿」と呼ぶ。

・被害者がすべきことは、責任転嫁の影響を最小限に抑え、嘘から身を守るためにエネルギーを消費しないことです。

・なにが起こったのか記録しておくことは、とても役立つことです。