【増殖中】話が通じない人の正体｜感情だけで動く“未成熟な大人”が増えている

 

感情リテラシーの急速な崩壊

・現在、家庭でも職場でもSNSでも多くの人が「考える前に答えを求められる世界」で生きている。

・すると人は自分の心を落ち着いて観察する時間を失う。

・やがて人は「正しさ」よりも「注目」を求めるようになり、「誠実さ」よりも「ウケる行動」を選ぶようになる。

・SNSが作り出したのは成熟した大人ではなく、感情を制御できない子どものままの大人を称賛する文化

・しかし厄介なのはSNSの毒性の広がる社会では、関わるだけで自分も静かに影響をうけてしまうということです。

・これらから自分の心を守るためには「内的境界線」を持つこと。

・必要なのは、「反応ではなく選択で動く」という姿勢です。

・相手が怒鳴ろうが、ねじ曲げようが、責任転嫁しようが、あなたがそのゲームに参加する義務はありません。

・感情的に巻き込まれるほど、相手のルールに引きずり込まれ、心が削られていきます。

・内的境界線とは、相手を拒絶する壁ではありません。自分の心のスペースを守る「静かな防具」です。

・冷静であるということは、「相手に主導権を渡さない」ということでもある。

・毒性が広がる社会において最も強い人とは大声で主張する人でも、攻撃する人でもありません。

・自分の感情と境界線を丁寧に扱える人です。

・「落ち着いていること」、「境界線を引けること」、「反応ではなく、選択で動けること」

・他人の未熟さに引きずられず、自分の内側を整え続ける人はどんな環境に置かれても崩れません。