【脳科学】Google CEOが実践する「究極の休息法」 — 疲れを消し、天才の集中力を手に入れる“静かなる習慣”

 

SNSやネット情報不在の時間にこそ、自分自身の不快思考や、心の平穏があります。

１．10分で脳を洗浄するNSDRの魔法

２．思考を歩かせる-ウォーキング・ミーティングの科学

３．JOMO-「取り残される喜び」を知る

４．明日からできる「ピチャイ流・没頭ルーティン」