1.何があっても感情で返さないこと:相手は、こちらを怒らせたり、泣かせたりすることで優越感を感じたいと思っている。そこで、まず、一呼吸おいて、相手が期待している反応とは真逆のことをしてみる
2.決して相手の土俵に乗らないこと:見下してくる相手の価値観で勝負をしたら、こちらが不利になるだけだ。相手が用意した戦場ではなく、自分の戦場で戦うようにする。
3.批判を成長の種として受け取ること:相手の指摘は自分の弱点を教えてくれる貴重な情報になる。誰かに弱点を指摘された時、それをただの悪口として聞き流すのは簡単だ。だが、そこに少しでも真実が含まれているのなら、それは成長するための貴重なヒントになる。
4.一歩引いて、相手を逆に目立たせること:人に見下されたときに正面からやり返せば消耗戦になる。だが、一歩引いて受け流せば攻撃は独りよがりに見えて、周囲の目は自然とこちらに傾く。引くことで、相手を不利に目立たせる。
5.関わらないことで心を守ること:戦う必要のない相手とは戦わない。これも立派な強さだ。心が疲れ果てている時は、決して無理をするな。逃げることも、距離を置くことも、自分を守るための立派な選択肢だ。何よりも自分自身を守ることを最優先にする。見下されても、自分を責める必要はない。
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