陰湿な嫌がらせ！洗脳手法！ガスライティングとは？ 精神的虐待と意地悪の手法。

 

ガスライティング：あなたがおかしいというメッセージを送られ続けることによって、自分が悪いからこうなるんだと思うように仕向けられること。

対処方法：ガスライティングによって自分の認知が歪むことが原因となっているので、まず、ガスライティングされていることに気付くことが重要。

１．ガスライティングされている人間関係の外にいる誰か（複数人）に相談する。

２．その複数人が同じことを言った場合、そちらの方が正しい可能性が高いと認識しておく。