【290円×1万個量産】製造方法まで公開、Xで話題のUIAPduino開発者が語る

 

【世界一の読書術】イーロン・マスクとビル・ゲイツが実践する最強の自己投資／AI時代に圧倒的な知性と最高の休息を手に入れるインプット法

 

・紙の本での読書は、デジタル画面での読書に比べて、読解力の向上において6倍から8倍もの高い効果をもたらします。

・紙の本を読むときには、あの情報は本の中盤の右上のページにあったなど、空間把握をしています。一方で、単にページスクロールする電子媒体上の書籍では、そのような処理ができなくなります。

・また、静かな空間で読書をすることは、コーヒーを飲むことや、自然の中を散歩することよりもリラクゼーション効果が高いということが分かっています。

・その理由は、読書という行為が、私たちの意識を「現実世界の生々しい悩み」から強制的に切り離し、著者が作り出した「別の世界」へと深く没入させてくれるからです。

陰湿な嫌がらせ！洗脳手法！ガスライティングとは？ 精神的虐待と意地悪の手法。

 

ガスライティング：あなたがおかしいというメッセージを送られ続けることによって、自分が悪いからこうなるんだと思うように仕向けられること。

対処方法：ガスライティングによって自分の認知が歪むことが原因となっているので、まず、ガスライティングされていることに気付くことが重要。

１．ガスライティングされている人間関係の外にいる誰か（複数人）に相談する。

２．その複数人が同じことを言った場合、そちらの方が正しい可能性が高いと認識しておく。

『直訳すると大恥！韓国人がお店を出る時に必ず言う「謎の挨拶」』

 

【アニメ】※絶対やめて下さい...部下が辞める叱り方と育つ叱り方の決定的な差

 

１．最初に安心を渡す：君を責めたいわけじゃない。一緒に原因を考えたい。

２．主語を人から行動に移す：今回の見積もり、確認プロセスが抜けていたね。

３．「なぜ」ではなく「なに」を使う：なぜは責任追及のニュアンスを含む。

４．叱った後、必ず期待を伝える（ピグマリオン効果）：君ならできる。

５．人前で叱責しない：人前での叱責は、指導ではありません。公開処刑です。

６．怒りのピークを避ける：「後で話がある」と伝え、30分後に冷静に話す。

【まとめ】「認知の歪み」を直すことはスゴクいい！【精神科医・樺沢紫苑】

 

・認知というのは考え方のクセ

・精神疾患になると考え方のクセが強まる。

・極端な認知の歪みは周囲の状況にうまく対応できなくなってしまう。

・日記を書くと自分と向き合って認知の歪みが改善される。

・「認知の歪み」という言葉は自分の中の認知の歪みを発見するいい言葉。

・自分の中の極端な部分、他の人より極端に苦手な部分を探してみると良い。

・自分が受け取った情報をどのように判断するかが「認知」。

・そして、この認知に対して適切な判断ができるかどうかに注目する。

・視野を広げて全体を俯瞰しながら適切な判断をできるようにする。

・「ディスタンス」：あえて距離を取ることによって、視野を広げることができる。

・自分と向き合わないから、他人や自分を責めたりする。

・アウトプットが自分自身と向き合うこと

イーロン・マスクが語る「消える仕事」と「生き残る仕事」

 

【Docker入門】初心者向け！Dockerの基本を学んでコンテナ型の仮想環境を作ろう！

 
docker上で、ollamaやopen-webuiを走らせることができます。

太陽熱養生処理

 参考リンク：太陽熱養生処理技術

【アニメ】※知らないと損します...孫正義が「人を口説くとき」に必ず使う心理テクニック6選

 

１．口説きがうまい人は「今」の話をしない。「未来の絵」を見せる。：人が動くのは、感情が動いた時。

２．「私がやります。」ではなく、「あなたが主役です。」と伝える：相手を物語のヒーローに仕立てる。

３．相手が「No」と言う前に、その「No」を消す。：相手が「No」と言ってから対処するのでは遅い。

４．「やったらこうなる」ではなく、「やらなかったらどうなる」を見せる：「得るもの」より「失うもの」を見せた方が、人は動く。

５．口で「本気です。」と言っても、人は動かない。：「もう動いています」という事実が、どんな言葉よりも雄弁。

６．期限を切る。：希少性の原理。人間は「いつでも手に入る」と思うと動かない。しかし「今しか手に入らない」と思った瞬間、行動する。

【Linuxの歴史】なぜ、Linuxはこんなに種類が多いのか？【ゆっくり解説】

 

ブッダも警告する、関わった瞬間に不幸が確定する人の特徴8選

 

助けてはいけない人

１．感謝の消滅：感謝がない時点で、あなたは人間から「便利な道具」に変わっている。

２．困った時だけの接近：あなたの優しさではなく「便利さ」によってきているだけ。

３．要求のエスカレート：「どこまでなら搾取できるか」を無意識にテストしている。

４．ギルトリッピング：断られると可哀想な自分を演じて、あなたの罪悪感のスイッチを押す人。

５．イネーブリング：人をあてにして「自分で覚える必要がない」と学習している人。

６．認知のゆがみ：自分のミスの責任を助けた側に押し付ける人

７．助けた後に、ありがとうじゃなくて、あともうひとつだけと追加要求する人。

８．距離置いたら、「冷たくされた」と言う人。実はこれが、搾取の鎖となっている。

「ある人を助けた後に、自分の心は軽くなった、それとも、重くなった？

重くなったら離れなさい。」

これが最終的な答えです。

【ノーベル賞AI科学者】表に出ないAI実験を全部話す。もう隠すべきではない | Google元AI研究者 ジェフリーヒントン

 

給油

  n-vanに給油。ガソリン23.48L給油。160円/L。ODO:2906km, Trip:334.1km。14.2km/L。

体重

 入浴後に測定。70.5kg。最近、職場でもほとんど動いていない。

私たちはまだ磁気を理解していない